24-25 września: warsztaty „WenDo! Silna, bezpieczna, asertywna”

wendoZapraszamy na bezpłatne warsztaty samoobrony i asertywności dla kobiet WenDo!

Dla kogo? Dla kobiet mieszkających w Warszawie, z doświadczeniem przemocy
Gdzie? W siedzibie fundacji Feminoteka przy ul. Mokotowskiej 29a.
Kiedy? 24-25 września w godzinach 11-17 (2 x 6 godzin, obowiązkowe uczestnictwo w oba dni warsztatowe)
Trenerki: Jolanta Gawęda i Olesya Malyugina

zgłoszenie przez formularz https://goo.gl/XgHL94  BRAK MIEJSC

WenDo jest metodą przeciwdziałania przemocy wobec kobiet. Uczy jak w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, w domu – przestać czuć się bezradną i bezbronną. Uczy także, jak reagować na przemoc. Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości. Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
Łączy samoobronę fizyczną z samoobroną psychiczną. Od „zwykłej” samoobrony WenDo różni się między innymi tym, że wielkie znaczenie przywiązuje do asertywności. Na WenDo wychodzimy z założenia, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic (to znaczy naruszać naszego poczucia bezpieczeństwa, swobody i prawa do podejmowania własnych decyzji, czy po prostu czucia się dobrze w danej sytuacji). Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi.

LOGO_warszawa_miastoWarsztaty organizowane są w ramach projektu „To nie Twoja wina! Stop przemocy wobec kobiet” współfinansowanego ze środków Miasta Stołecznego Warszawy

 


Komentarz

  1. Jestem zainteresowana wzięciem udziału w warsztatach. Bardzo proszę o zapisanie mnie na listę rezerwową.

    Pozdrawiam

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *