Dlaczego się tak ubrałaś? Dlaczego wracałaś sama? Dlaczego piłaś alkohol? Dlaczego nikomu nie powiedziałaś? Czemu się nie broniłaś? Chcesz mu zniszczyć życie?
Te pytania to tylko niewielki wycinek tego, co spotyka kobiety, które decydują się ujawnić przemoc. Victim blaming, czyli obwinianie pokrzywdzonej, to wciąż powszechne przekonanie, że osoba, która doświadczyła przemocy jest jej współwinna.
To doszukiwanie się w postępowaniu pokrzywdzonej czegoś, co mogłoby usprawiedliwić zachowanie sprawcy. To także przekonanie, że gdyby pokrzywdzona zachowała się inaczej, mogłaby uniknąć przemocy.
„Nie obwiniaj! Wspieraj” to kampania, którą prowadzimy w ramach 16 dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na Płeć.
Sprzeciwiamy się w niej obwinianiu pokrzywdzonych za to, co się wydarzyło.
W ramach kampanii „Nie obwiniaj! Wspieraj” będziemy obalać najczęściej występujące mity dotyczące przemocy, które przyczyniają się do przerzucania winy i odpowiedzialności za przemoc ze sprawcy na pokrzywdzoną.
Przygotowałyśmy dla Was:
rolki o mitach nt. przemocy, w których występują ekspertki z Feminoteki,
quiz poświęcony zjawisku obwiniania osób pokrzywdzonych,
spotkania online z przeciwprzemocowymi ekspertkami z Ukrainy (1 i 7.12) na Instagramie
oraz warsztaty WenDo w Warszawie.
Kampania potrwa do 10 grudnia, w którym przypada Międzynarodowy Dzień Praw Człowieka.
FUNDACJA FEMINOTEKA wspiera kobiety po doświadczeniu przemocy, zwłaszcza seksualnej.
Wiemy, że pierwszy kontakt z nami może wymagać odwagi, dlatego zapewniamy, że gdy do nas zadzwonisz, zostaniesz potraktowana z godnością i szacunkiem.
Jeśli doświadczyłaś przemocy, także seksualnej, nieważne kiedy (teraz czy w przeszłości), nieważne gdzie i nieważne od kogo (czy od bliskiej, czy obcej osoby)
po prostu zadzwoń pod nasz numer pomocowy: 888 88 33 88 czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00 – 19.00
Przy telefonie dyżurują ekspertki przeszkolone w pomocy osobom z doświadczeniem przemocy. Ty zdecydujesz, z jakiej pomocy chcesz skorzystać.
Nie oceniamy, nie dajemy dobrych rad. Jesteśmy dla Ciebie, stoimy po Twojej stronie.
Wszelkiej pomocy udzielamy BEZPŁATNIE.
KOMU POMAGAMY?
Naszą pomoc oferujemy kobietom po 18 roku życia, każdej orientacji seksualnej (także osobom transpłciowym) i z każdego środowiska. Osobom, które doświadczyły jakiejkolwiek formy przemocy, zwłaszcza seksualnej, teraz lub w przeszłości.
JAK WYGLĄDA NASZA POMOC?
Jest bezpłatna i poufna. Stosujemy podejście skoncentrowane na osobie pokrzywdzonej, ponieważ uważamy, że każde doświadczenie jest inne i że to osoby pokrzywdzone znają się najlepiej na swoim powrocie do równowagi. My zapewnimy pomoc, która może ułatwić przejście tej drogi z zaufaną ekspertką, przy której będziesz czuła się bezpiecznie.
CO UZYSKASZ, GDY ZADZWONISZ NA NASZ TELEFON POMOCOWY?
Przy telefonie dyżurują ekspertki przeciwprzemocowe. Kiedy zadzwonisz, ustalicie wspólnie, jakiej pomocy potrzebujesz i ekspertka zapisze Cię na spotkania np. z psycholożką, prawniczką.
Nie martw się, jeśli nie wiesz, od czego zacząć. Pomożemy Ci znaleźć sposoby na wyrażanie uczuć i mówienie o trudnych sytuacjach. Jesteśmy tu, aby Cię wesprzeć, pokazać możliwości i kroki, jakie możesz dalej podjąć. To Ty zdecydujesz, co będziesz chciała zrobić, z jakiej pomocy przez nas oferowanej skorzystać.
Jeśli doświadczyłaś przemocy seksualnej, u nas uzyskasz także pomoc medyczną czy socjalną. W sposób wcześniej z Tobą uzgodniony, możesz być w stałym kontakcie z asystentką, która będzie Ci towarzyszyć i wspierać. Do niej możesz się zgłaszać ze wszystkimi problemami i trudnościami. Będziemy dokładać wszelkich starań, żeby jak najwięcej z nich pomóc Ci rozwiązać.
Jeśli zdecydujesz się na zgłoszenie sprawy na policję czy do prokuratury – wyjaśnimy, jak będzie przebiegać cała procedura, pomożemy przygotować niezbędne dokumenty i będziemy Ci towarzyszyć na każdym kroku.
Jeśli sprawa trafi do sądu, będziemy Cię wspierać także w tym procesie. Możesz liczyć na pomoc prawną z naszej strony.
Jeśli uznasz to za wskazane, nasze wsparcie otrzymają także Twoi najbliżsi.
Wszelkiej pomocy udzielamy BEZPŁATNIE.
PIERWSZY W POLSCE PUNKT POMOCY DLA KOBIET PO GWAŁCIE TO:
wysokiej klasy ekspertki z zakresu przeciwdziałania przemocy, zwłaszcza seksualnej
zrozumienie, wsparcie i poufność
bezpieczna przestrzeń, gdzie w jednym miejscu udzielamy kompleksowej pomocy
GDZIE MIEŚCI SIĘ PUNKT?
Punkt Pomocy dla Kobiet po Gwałcie ma siedzibę w Warszawie. Jest dostępny również dla osób z niepełnosprawnościami. Jeśli nie mieszkasz w Warszawie, także możesz skorzystać z naszego wsparcia. Zadzwoń – ustalimy, jakiej pomocy jesteśmy w stanie udzielić. Nie zostaniesz sama.
Adresu Punktu Pomocy dla Kobiet po Gwałcie nie ujawniamy publicznie. Znają go przedstawicielki fundacji Feminoteka oraz osoby pokrzywdzone.
Prowadzimy specjalny Funduszdla kobiet po gwałcie, to dodatkowe wsparcie, dzięki któremu możemy szybko opłacić niezbędne leki, terapię czy pomoc prawną. WESPRZYJ NAS i WPŁAĆ DAROWIZNĘ
Dziękujemy z całego serca z wsparcie naszych działań:
RZECZNICZKĘ/RZECZNIKA DS. PRZECIWDZIAŁANIA PRZEMOCY WOBEC KOBIET
Fundacja Feminoteka od 18 lat przeciwdziała przemocy wobec kobiet, zwłaszcza przemocy seksualnej. Szukamy osoby, która z otwarta głową i zaangażowaniem będzie pełnić rolę rzeczniczki/rzecznika ds. przeciwdziałania przemocy wobec kobiet w naszej organizacji i wraz z nami będzie zabiegać o realne zmiany w tym obszarze.
Jeśli uważasz, że:
przemoc wobec kobiet jest jednym z palących problemów społecznych,
państwo za mało robi, by dbać o bezpieczeństwo kobiet
trzeba więcej działań i mobilizacji, by poprawić sytuację kobiet, które doświadczyły przemocy
zbyt wiele mitów i stereotypów na temat przemocy wobec kobiet w tym przemocy seksualnej wciąż jest powielanych przez instytucje, służby i społeczeństwo
że konieczna jest zmiana definicji gwałtu w polskim prawie
i masz wymagane przygotowanie, wiedzę i doświadczenie i chcesz razem z nami stać po stronie kobiet – to stanowisko jest właśnie dla Ciebie.
Osoba na tym stanowisku będzie odpowiedzialna za komunikację zewnętrzną fundacji Feminoteka, reprezentowanie naszej organizacji w Polsce i zagranicą, a także za przygotowanie strategii komunikacyjnej oraz kampanii związanych z tematyką przemocy wobec kobiet.
Wymagania
– Znakomita znajomość problematyki związanej z przemocą wobec kobiet w Polsce, Unii Europejskiej i na świecie.
– Wykształcenie wyższe z zakresu nauk społecznych/ dziennikarstwa/ komunikacji lub pokrewnych.
– Doświadczenie w pracy na stanowiskach związanych z komunikacją zewnętrzną, public relations i pokrewnych.
– Doświadczenie i znajomość działań organizacji społecznych.
– Utożsamienia z ideami ruchu feministycznego.
– Doskonałe umiejętności komunikacyjne, zarówno w języku polskim, jak i angielskim.
– Umiejętność wystąpień publicznych, np. prowadzenia konferencji prasowych i wystąpień w mediach.
– Umiejętność pracy w zespole, zaangażowanie oraz kreatywność.
– Zdolność do szybkiego reagowania na bieżące wydarzenia.
Oferujemy:
– Możliwość pełnienia kluczowej roli w reprezentowaniu fundacji i promocji działań na rzecz przeciwdziałania przemocy, – współpracę z doświadczonym i zaangażowanym zespołem, – Zatrudnienie na umowę o pracę na pełny etat, wynagrodzenie na okresie próbnym 9.500 zł brutto brutto; możliwość zwiększenia wynagrodzenia po okresie próbnym,
– możliwość częściowej pracy zdalnej,
– elastyczne godziny pracy.
W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt do Joanny Piotrowskiej, prezeski fundacji [email protected]
Dziękujemy za zgłoszenia. Mnóstwo fantastycznych osób chce z nami pracować. Rozpoczynamy kolejny etap rekrutacji – rozmowy!
Rekrutacja tym samym została zamknięta
Fundacja Feminoteka zatrudni specjalistkę/specjalistę ds. promocji i marketingu naszej marki Samo Dobro.
Szukamy osoby z otwartą głową pełną pomysłów na promocję i marketing. Osoby, która nie boi się wyzwań, chce poszukiwać i eksperymentować.
Samo Dobro to marka kosmetyczna, ale nie tylko. Cały zysk ze sprzedaży naszych produktów są przeznaczane na wsparcie działań statutowych fundacji – pomoc kobietom po przemocy. To marka z misją! ❤️
Praca u nas to szansa na wykorzystanie umiejętności marketingowych w kreatywny i innowacyjny sposób. Będziesz odpowiedzialny/a za promowanie marki, tworzenie strategii marketingowych i budowanie świadomości społecznej na temat naszych produktów i wartości.
Oczekujemy:
– znajomości programów Canva, GetResponse,
– świetnego poruszania się w social mediach (Facebook, Instagram, Linkedin),
– umiejętność tworzenia rolek, relacji, postów,
– sprawnego i poprawnego posługiwania się j. polskim,
– doświadczenia w dziedzinie marketingu i promocji (mile widziane w branży kosmetycznej, ale nie jest to konieczne),
– kreatywności i umiejętność tworzenia skutecznych strategii marketingowych (na social mediach, ale i poza nimi),
– umiejętność pracy w zespole i komunikacji interpersonalnej
szacunku dla natury, zainteresowanie ekologią, -akceptacji dla idei feminizmu
– 100% zaangażowania się w nasze działania
Oferujemy:
– zatrudnienie na umowę o pracę na pełny etat,
– w okresie próbnym (3 miesiące), wynagrodzenie brutto brutto 8.000 zł, po okresie próbnym możliwa jest podwyżka
– możliwość częściowej pracy zdalnej
– elastyczne godziny pracy
– praca w zespole zaangażowanym, z misją i pasją.
W razie jakichkolwiek pytań, prosimy o kontakt do Joanny Piotrowskiej, prezeski fundacji [email protected]
Fempowerment by Feminoteka to edukacyjny cykl warsztatów WenDo webinarów skierowanych do kobiet-migrantek z Ukrainy, które rozpoczynają swoje nowe życie w Polsce. Podczas spotkań będziemy rozmawiać o prawach kobiet w Polsce, technikach antydyskryminacyjnych, czy przemocy ze względu na płeć, jednak głównym celem webinarów będzie przedstawienie praktycznych informacji, pomocnych w odnalezieniu się w nowej sytuacji i kraju.
Pierwszy wybinar będzie można zobaczyć już w czwartek 15.06.23. Jego tematem będzie Równość płci – w Polsce i w Ukrainie.
Porozmawiamy o różnicach w prawie, o przemocy wobec kobiet i feminizmie, ale także o stereotypach i mitach, które zakorzenione są w patriarchalnej, wschodniej wizji świata.
Spotkanie poprowadzi Aśka Bednarczyk – feministka i aktywistka z Fundacji Camera Femina i Homo Faber, a jej gościniami będą Kamila Ferenc – prawniczka i aktywistka z Fundacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny FEDERA i Fundacji Przeciw Kulturze Gwałtu oraz Olga Łaniewska (fundacja Autonomia) – feministka, trenerka WenDo i antydyskryminacyjna, współpracowniczka organizacji feministycznych w Polsce i w oraz Ukrainie i Białorusi.
Webinary dostępne będą w języku polskim,ukraińskim i angielskim w wersji z napisami oraz w ukraińskiej wersji lektorskiej.
Projekt został zrealizowany dzięki wsparciu naszej instytucji partnerskiej: International Rescue Comitee.
Dziękujemy!
———————-
UA
Fempowerment by Feminoteka – це освітня серія семінарів і занять WenDo, спрямованих на жінок-мігранток з України, які починають нове життя в Польщі. Під час зустрічей ми будемо говорити про права жінок у Польщі, методи боротьби з дискримінацією та гендерним насильством, але основною метою вебінарів буде надання практичної інформації, яка допоможе вам віднайти себе в новій ситуації та країні.
Темою нашої першої зустрічі буде «Гендерна рівність у Польщі та Україні».
Ми поговоримо про відмінності в законодавстві, насильство над жінками та фемінізм, а також про стереотипи та міфи, які вкорінені в патріархальному, східному баченні світу. Зустріч проведе Ася Беднарчик – феміністка та активістка з фондів Camera Femina та Homo Faber, а її гостями будуть Каміла Ференц – юристка та активістка з Фонду жінок і планування сім’ї FEDERA та Фонду проти культури зґвалтувань, та Ольга Ланевська (Autonomia Foundation) – феміністка, тренерка WenDo та антидискримінації, співробітниця феміністичних організацій Польщі, Україні та Білорусі.
Вебінари будуть доступні польською, українською та англійською мовами з субтитрами та в українській озвученій версії.
Проєкт реалізовано завдяки підтримці нашої партнерської установи: International Rescue Committee.
Fundacja Feminoteka, od 18 lat pomagająca kobietom po doświadczeniu przemocy, zwłaszcza seksualnej, uruchomiła w Warszawie pierwszy Punkt pomocy dla kobiet po doświadczeniu gwałtu.
Dzięki temu Punktowi kobiety z Warszawy i okolic maja miejsce, w którym dostaną pełną i kompleksową opiekę – od pomocy psychologicznej, poprzez zbieranie dowodów, wsparcie prawne, asystę. Chcemy, by mogły skorzystać z pomocy zaufanej ginekolożki. Chcemy, żeby ta opieka była zgodna z potrzebami i życzeniami kobiet, spełniała najnowsze standardy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), i była zapewniana przez odpowiednio przeszkolone osoby.
Dlatego zapraszamy ginekolożki do współpracy z nami!
Do obowiązków ginekolożek będzie należało objęcie naszych klientek opieką medyczną i, jeżeli będą sobie tego życzyły, zebranie ewentualnych dowodów do postępowania karnego, zgodnie z nowymi zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia.
Warunki zatrudnienia:
– godziny i dni dyżurów zostaną ustalone indywidualnie,
– wynagrodzenie: 300 złotych brutto za godzinę pracy. Forma współpracy do uzgodnienia, możliwa jest umowa o pracę, umowa-zlecenie, b2b,
– zapewniamy szkolenie w zakresie najnowszych standardów WHO dotyczących postępowania z osobami pokrzywdzonymi przemocą seksualną,
– praca stacjonarna w Warszawie.
Jeżeli chcesz dołączyć do naszego zespołu, zapraszamy do wypełnienia naszej ankiety KLIK
Ujawnianie przemocowców, syngalizowanie nadużyć może przynieść wielkie zmiany (jak na przykład w akcji #MeToo), ale może także zaszkodzić samym ujawniającym. W Polsce zdarzały się już przypadki oskarżeń o zniesławienie, po ujawnieniu nazwisk przemocowców. Niestety, część została przez nich wygrana, a sprawy o przemoc zostały umorzone.
Skazanie znanych przemocowców w Stanach Zjednoczonych (celowo nie wymieniamy ich nazwisk; lepiej, by świat o nich zapomniał), nastąpiło dopiero wtedy, gdy zostały zebrane LICZNE dowody, a pokrzywdzone ujawniły przemoc i inne nadużycia przed sądem. Przygotowanie do rozpraw trwało kilka lat, były zbierane dowody, szukano kolejnych pokrzywdzonych i przekonywano je do złożenia zeznań, a także świadków/ świadkiń gotowych zeznawać przed sądem. Dopiero wtedy sprawy zostały ujawniane publicznie. Dlaczego? Właśnie po to, by sprawy wygrać, a także po to, by jak najlepiej chronić osoby pokrzywdzone.
Pomimo wielu badań nad przyczynami nieujawniania lub opóźniania ujawnienia przemocy przez osoby pokrzywdzone, wciąż bardzo mało uwagi poświęcono temu, jak sprawcy mogą aktywnie zniechęcać swoje ofiary do ujawniania przemocy.
Kiedy osoba skrzywdzona znajduje odwagę, by stanąć w swojej obronie, szukać pomocy, zgłosić przemoc, liczy, że dostanie wsparcie, a sprawca zostanie ukarany. Ale sprawcy bardzo szybko zabierają głos i stosują określoną strategię, aby uciszyć ofiarę i uniknąć odpowiedzialności: zaprzeczają lub minimalizują nadużycie, atakują wiarygodność ofiary i przyjmują rolę ofiary (tj. „grają ofiarę”). Elementy tej strategii są ujęte w akronimie DARVO: Zaprzeczaj, Atakuj, Odwróć (rolę) ofiary i sprawcy.
Jest on nie tylko powszechny, ale jest wręcz nieuniknioną reakcją wielu osób, które zostały oskarżone o przemoc. Jego celem jest uciszenie osoby oskarżającej/ujawniającej i obwinianie pokrzywdzonych.
DARVO – mechanizm reakcji osób oskarżonych o przemoc
DARVO to akronim oznaczający Zaprzeczanie (Deny), Atak (Attack), Odwrócenie (Reverse), Pokrzywdzony (Victim) i Sprawca (Offender). Jest to mechanizm obronny stosowany przez manipulatorów w celu uniknięcia odpowiedzialności za nadużycia, które popełniają. Jest to taktyka przerzucania winy wykorzystywana do gaslightingu w kontekście nadużyć emocjonalnych.
Po raz pierwszy termin ten został użyty w 1997 roku przez Jennifer J. Freyd, Ph.D., profesorkę psychologii na Uniwersytecie w Oregonie i założycielkę Center for Institutional Courage.
DARVO odnosi się do reakcji sprawców wykroczeń, w szczególności przestępców seksualnych, w odpowiedzi na pociągnięcie ich do odpowiedzialności za ich zachowanie.
Według dr Freyd „sprawca lub przestępca może zaprzeczać zachowaniu, atakować osobę, która się z nim konfrontuje i odwracać role pokrzywdzonego i sprawcy w taki sposób, że sprawca przyjmuje rolę ofiary, a prawdziwą ofiarę – lub osobę sygnalizującą – zmienia w domniemanego przestępcę” i obwinia ją fałszywe oskarżenia, podważa jej wiarygodność.
ZAPRZECZANIE jest stosowane przez sprawcę i osoby z jego grupy. Zwykle brzmi ono tak:
Nic nie zrobiłem, ale jeśli zrobiłem, to nie było tak źle.
To się nigdy nie zdarzyło, ale jeśli się zdarzyło, to nie było takie złe.
Sprawca zaprzecza, że cokolwiek się stało, lub, jeśli jest wystarczająco dużo dowodów, zaprzecza samej naturze przestępstwa. Wykorzystuje swoje umiejętności, kontakty, charyzmę , aby oczernić osobę, którą skrzywdził.
ATAK
Sprawcy zaczynają oczerniać osobę ujawniającą lub każdego, kto stanie w jej obronie. Namawiają innych ludzi do krytykowania pokrzywdzonej; wynajmują drogich prawników, aby sprawdzili ich przeszłość i wyciągnęli na światło dzienne kompromitujące sytuacje, podważające wiarygodność osoby pokrzywdzonej.
ODWRÓCENIE (RÓL) POKRZYWDZONEJ I SPRAWCY
Badania pokazały, że mężczyźni skazani za przemoc wobec partnerki często obwiniali swoje ofiary za napaść i przedstawiali siebie jako ofiary. Do jednych z najczęstszych stwierdzeń sprawców przemocy należało „Jestem tu z powodu kłamstw i wymysłów partnerki” oraz „Agresywny charakter, brak kontroli, nerwowość lub problemy psychologiczne mojej partnerki są powodem, dla którego znalazłem się w tej sytuacji.”
Sprawcy przemocy często także twierdzą, że bronili się przed agresją partnerki, że działali w samoobronie .
W przypadku oskarżeń o przemoc seksualną, sprawcy twierdzą, że osoby pokrzywdzone „kusiły” i uwiodły ich. Minimalizują krzywdę swoich ataków, twierdząc, że ich ofiary zrelaksowały się i czerpały przyjemność. Można się spodziewać podważania wiarygodności osoby pokrzywdzonej twierdzeniami, ze np. ofiary były znanymi prostytutkami, dziwkami, miały dzieci poza związkiem małżeńskim, miały wielu partnerów lub w inny sposób podważać ich reputację.
Aby DARVO mogło wystąpić, musi istnieć nierównowaga sił.
DARVO jest najbardziej skuteczne, gdy sprawca ma większy kapitał społeczny niż osoba pokrzywdzona.
Jeśli sprawca należy do grupy dominującej, osoba pokrzywdzona ma mniejsze szanse na to, by uwierzono w jej słowa.
Osoby, przeciw którym wymierzone jest DARVO, to:
Pokrzywdzone, które konfrontują się ze swoim oprawcą.
Osoby zgłaszające nieprawidłowości, naruszenia.
Osoby lub grupy narażone społecznie, np. kobiety częściej niż mężczyźni są celem DARVO.
Taktyka DARVO służy wielu celom:
jest zasłoną dymną używaną przez narcyzów, psychopatów lub innych manipulatorów, aby ukryć prawdę o ich zachowaniu,
umożliwia oskarżonemu kontrolowanie tego, jak inni postrzegają cel ataku i konflikt,
często powoduje, że osoba będąca celem ataku jest zdezorientowana i milczy,
w ten sposób sprawca jest w stanie stworzyć historię kozła ofiarnego, która jest używana do podtrzymywania uprzedzeń w stosunku do celu i zyskiwania poparcia osób postronnych dla swojej sprawy.
„Dzieje się tak na przykład wtedy, gdy rzeczywiście winny sprawca przyjmuje rolę 'fałszywie oskarżonego’ i atakuje wiarygodność oskarżyciela oraz obwinia go o bycie sprawcą fałszywego oskarżenia” – wyjaśnia dr Freyd.
Pokrzywdzona (osoba ujawniająca) będzie poddana kampanii obwiniania ofiar przez grupę.
Po tym jak sprawca z powodzeniem uzyska wsparcie osób postronnych i sprawi, że postrzegają oni pokrzywdzoną osobę jako sprawcę, grupa wspólnie poddaje ją bezlitosnemu procesowi oskarżeń.
Co można zatem zrobić, by ujawnić przemocowca w bezpieczny dla siebie sposób?
Zanim ujawnisz przemocowca, przygotuj się do tego.
Zbierz dowody, poszukaj świadków i innych pokrzywdzonych.
Zapewnij sobie pomoc prawną.
Poznaj mechanizm DARVO, bądź na niego przygotowana. Oskarżeni nie mają nic do stracenia, będą chwytać się wszelkich sposobów, by się oczyścić i przerzucić winę na osobę oskarżającą.
Otocz się osobami, którym ufasz i co do których jesteś pewna, że otrzymasz od nich wsparcie.
Dobrze skorzystać ze wsparcia profesjonalistek/ów – psycholożek, terapeutek.
Publiczne ujawnienie przemocowca, skonsultuj z prawniczką, by nie zaszkodzić sobie i nie zostać oskarżoną o zniesławienie.
Ujawnienie przemocowców może przynieść spektakularne efekty (patrz #MeToo w USA). Aby to osiągnąć musi być dobrze przygotowane. I przede wszystkim nie może szkodzić sygnalistkom i osobom pokrzywdzonym.
Źródła:
Perpetrator Responses to Victim Confrontation: DARVO and Victim Self-Blame, Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma,2017.
Lila, M., Herrero, J., & Gracia, E. (2008). Evaluating attribution of responsibility and minimization by male batterers: Implications for batterer programs. The Open Criminology Journal.
Cameron, C. (1994). Women survivors confronting their abusers: Issues, decisions, and outcomes. Journal of Child Sexual Abuse
Choć jesteśmy tam od dobrych kilku miesięcy, to dopiero teraz była okazja, by zainaugurować działanie naszego Centrum 11.11. Świętowałyśmy równocześnie 17. urodziny Feminoteki, które obchodziłyśmy 10.10, ale nie było czasu, by wyprawić imprezę.
Wcześniej w Centrum trwały remonty. Potem przeciągające się remonty. W międzyczasie mnóstwo nowych działań i wyzwań, by móc wesprzeć uchodźczynie, które doświadczyły przemocy.
Prowadzimy dla nich telefon pomocowy w j. ukraińskim i rosyjskim, pomoc psychologiczną, terapeutyczną, prawną. Uchodźczyniom udzielamy wsparcia socjalnego, finansowego, zapewniamy bezpieczne miejsca, by mogły stanąć na nogi, wrócić do równowagi. Każda uchodźczyni pod naszą opieką ma także wsparcie ze strony asystentek międzykulturowych., które pomagają im w bieżących sprawach – załatwieniu formalności pobytowych, znalezieniu żłobka, przedszkola, szkoły dla dzieci, pomoc w dostęp do lekarzy i wiele innych niezbędnych spraw.
A Centrum 11.11 to miejsce, gdzie mamy przestrzeń, by się spotykać, prowadzić warsztaty (już się odbywają warsztaty WenDo – samoobrona i asertywność), joga, arteterapia. Planowane są kursy j. polskiego. To przyjazna przestrzeń, w której są też pokoje porad, kuchnia do dyspozycji gościń i mnóstwo dobrej energii.
Zespół Feminoteki (wciąż rosnący, choć znów w niepełnym składzie, bo trudno nam znaleźć wspólny termin i nasze gościnie)
W Centrum 11.11 jest także nasza pracownia kosmetyczna, gdzie przygotowujemy kosmetyki Samego Dobra – naszej marki kosmetycznej.
30 czerwca nasza wystawa 888 88 33 79 88, promująca telefon pomocowy dla Ukrainek doświadczających przemocy, zakończyła swoje tournée po Polsce.
Odwiedziła 16 polskich miast i miejscowości. Celem wystawy było zachęcenie Ukrainek do korzystania z pomocy Feminoteki, w tym z numeru zaufania – tytułu wystawy, który działa codziennie w godz. 14.00 – 17.00. Instalacja była dostępna przez 146 dni i zobaczyło ją ponad 3 tysiące osób. Wsparło nas ponad 50 lokalnych organizacji i instytucji.
Szczególne podziękowania dla organizacji, które koordynowały lokalne ekspozycje:
Lubuskie Stowarzyszenie na Rzecz Kobiet BABA Grupa nieformalna One Billion Rising Nazywam Się Miliard – Szczecinek Kobiecy Słupsk i UM Słupsk Filia Nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach Fundacja Studio M6 i Społeczna Agencja Pośrednictwa Fundacja Internationaler Bund Polska TAK Trójmiejska Akcja Kobieca Homo Faber Fundacja Banici Zamojscy Dom z Ogrodem Fundacja To Tutaj-Oficyna Fundacja LWF w Polsce Wrocławski Instytut Kultury Gmina Kolsko
Pozostałe organizacje wspierające:
Zespół Interdyscyplinarny ds Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Szczecinku Fundusz Tratwa Szczecinek Grupa nieformalna Feminited Miasto Szczecinek Soroptymistki Słupsk Centrum Inicjatyw Społecznych Stowarzyszenie im. Krzysztofa Komedy Filia Nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej Świetlica Parasolka/Stowarzyszenie Pomocomocni Punkt Konsultacyjny dla Uchodźców z Ukrainy/Centrum Edukacyjno-Wdrożeniowego Ośrodek Profilaktyki Rodzinnej Radio Weekend Centrum Integracji „Łącznik” Stowarzyszenie Dobra dla Dobra Fundacja New Story Fundacja EMIC Urząd Miasta Krakowa Mental Health Helpline Fundacja Zustricz Punkt Informacyjny dla Obcokrajowców Centrum Wielokulturowe Fundacja LWF w Polsce – Centrum Społeczności w Gdańsku Gdańsk Pomaga Centrum Wsparcia Imigrantek i Imigrantów w Gdańsku Fundacja RC we Wrzeszczu Centrum Wsparcia Uchodźców w Oliwie Baobab Błonie 4 Punkt Wydawania Pomocy Osobom w Kryzysie Uchodźczym Fundacja Lapigua – Lapigua Foundation Stowarzyszenie Lokalnie i Globalnie Biblioteka Publiczna w Zgierzu MyTPlay Biblioteka Miejska w Łodzi Biblioteka Odyseja Lokal w Bytomiu Stowarzyszenie RazemBB BWA Wrocław Centra Społeczności LWF w Gdańsku, Zgierzu, Bytomiu, Bielsku-Białej, Wrocławiu i Ostródzie
Projekt współfinansowany przez: Americares Avon Kontra Przemoc UNFPA ReiIncluGen
Pomysł na realizację kampanii informacyjnej w formie wystawy telefonu pomocowego zawdzięczamy Agencji Feeders.
Наша виставка 888 88 33 79 88, яка популяризує лінію допомоги українським жінкам, які зазнали насильства, завершила своє турне Польщею. Її метою було заохочення українських жінок скористатися допомогою Фемінотеки, зокрема, телефоном довіри який є назвою виставки, та працює щоденно з 14.00 до 17.00.
Виставка відвідала польських міст.
Інсталяція була доступна днів і її переглянули понад людей.
Нас підтримали понад місцевих організацій.
Окрему подяку хочемо висловити організаціям, які координували місцеві виставки:
Lubuskie Stowarzyszenie na Rzecz Kobiet BABA Grupa nieformalna One Billion Rising Nazywam Się Miliard – Szczecinek Kobiecy Słupsk i UM Słupsk Filia Nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Chojnicach Fundacja Studio M6 i Społeczna Agencja Pośrednictwa Fundacja Internationaler Bund Polska TAK Trójmiejska Akcja Kobieca Homo Faber Fundacja Banici Zamojscy Dom z Ogrodem Fundacja To Tutaj-Oficyna Fundacja LWF w Polsce Wrocławski Instytut Kultury Gmina Kolsko
Інші організації підтримки:
Zespół Interdyscyplinarny ds Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Szczecinku Fundusz Tratwa Szczecinek Grupa nieformalna Feminited Miasto Szczecinek Soroptymistki Słupsk Centrum Inicjatyw Społecznych Stowarzyszenie im. Krzysztofa Komedy Filia Nr 6 Miejskiej Biblioteki Publicznej Świetlica Parasolka/Stowarzyszenie Pomocomocni Punkt Konsultacyjny dla Uchodźców z Ukrainy/Centrum Edukacyjno-Wdrożeniowego Ośrodek Profilaktyki Rodzinnej Radio Weekend Centrum Integracji „Łącznik” Stowarzyszenie Dobra dla Dobra Fundacja New Story Fundacja EMIC Urząd Miasta Krakowa Mental Health Helpline Fundacja Zustricz Punkt Informacyjny dla Obcokrajowców Centrum Wielokulturowe Fundacja LWF w Polsce – Centrum Społeczności w Gdańsku Gdańsk Pomaga Centrum Wsparcia Imigrantek i Imigrantów w Gdańsku Fundacja RC we Wrzeszczu Centrum Wsparcia Uchodźców w Oliwie Baobab Błonie 4 Punkt Wydawania Pomocy Osobom w Kryzysie Uchodźczym Fundacja Lapigua – Lapigua Foundation Stowarzyszenie Lokalnie i Globalnie Biblioteka Publiczna w Zgierzu MyTPlay Biblioteka Miejska w Łodzi Biblioteka Odyseja Lokal w Bytomiu Stowarzyszenie RazemBB BWA Wrocław Centra Społeczności LWF w Gdańsku, Zgierzu, Bytomiu, Bielsku-Białej, Wrocławiu i Ostródzie
„Syrena wśród fal” to utwór napisany przez Natalię Przybysz i Skubasa specjalnie dla fundacji Feminoteka w ramach kampanii dotyczącej Konwencji stambulskiej. Premierę ma właśnie dziś, bo 11 maja to rocznica otwarcia Konwencji stambulskiej do podpisu. Polska podpisała ją w 2012 roku, a ratyfikowała w 2015.
możesz złożyć podpis pod petycją, w której domagamy się wdrożenia wszystkich zapisów chroniących przed przemocą
LINK DO PIOSENKI NA SPOTIFY KLIK I na YOUTUBIE KLIK
A 11 maja (środa), o godzinie 18:00 na Instagramie Feminoteki zapraszamy na rozmowę z Natalią Przybysz i Skubasem!!!
Autorka grafiki: Evelina Kravchenko
W naszej piosence żaden książę nie pocałuje cię dopóki nie chcesz.
Skubas i Natalia Przybysz, „Syrena wśród fal”, premiera 11 maja 2022
Przemoc ze względu na płeć nie istnieje.
To oczywiście nieprawda. Ale jak inaczej wytłumaczyć fakt, że mimo zastraszających statystyk (1 na 3 kobiety w Polsce doświadczyło próby gwałtu, a 1 na 5 została zgwałcona) zmiana wciąż nie zachodzi? Dlaczego mimo że znamy jej mechanizmy na wylot, wciąż nie możemy się od niej uwolnić? Dlaczego nie oburzają nas kolejne morderstwa w wyniku przemocy w rodzinie (przez media wciąż nazywane śmiercią w wyniku „awantury domowej”), kolejne gwałty, kolejne przykłady molestowania w szkołach czy miejscach pracy?
Jedna z odpowiedzi brzmi: dlatego, że jesteśmy do niej przyzwyczajeni. Jest dla nas przeźroczysta, bo jej przejawy są z nami od najmłodszych lat. Są w sposobie wychowania, są w książkach, są w filmach, w piosenkach. Są nawet w bajkach.
Natalia Przybysz:W dzieciństwie bałam się większości bajek. Kobiety są w nich bierne, brane za żonę, odbijane. Poza tym, uroda stanowi ich podstawowy atut. Co innego jak tego słucha chłopiec i mówi potem, że zabija smoki, a co innego jak dziewczynka, która albo jest ratowana albo porywana albo zapada w sen i jest ratowana przez księcia poprzez pocałunek.
Skubas:Nigdy nie myślałem o tym, że w pocałunku księcia w bajcie o śpiącej królewnie jest coś nie tak, ale zaciekawiło mnie to spojrzenie.
Natalia Przybysz:Śpiewanie nagłaśnia i dodaje mocy temu, o czym śpiewam. Dlatego chciałam wzmocnić wizję świata równościowego, włączającego, świata w dialogu. Lektury takie jak „Kopciuszek i szklany sufit”, czy „Biegnąca z wilkami” pokazują, że możemy budować świat, w którym działamy po partnersku, bliżej siebie. I dlatego w naszej piosence żaden książę nie pocałuje cię dopóki nie chcesz.
W sprawie wywiadów z artystami prosimy o kontakt z menadżerkami:
Fundacja Feminoteka wraz z podpisanymi pod listem organizacjami apeluje, aby państwo polskie w trybie pilnym wstawiło się za ofiarami gwałtów, w tym gwałtów wojennych, i przyjęło jak najszybciej poprawkę zgłoszoną przez KP Lewica, której celem jest przyśpieszenie procedury umożliwiającej aborcję w przypadku, gdy ciąża jest efektem gwałtu.
Zgodnie z obowiązującym prawem prokurator w Polsce nie ma określonego czasu na wydanie decyzji administracyjnej zezwalającej na przerwanie ciąży pochodzącej z gwałtu. Poprawka KP Lewicy zobowiązuje go do wydania decyzji nie później niż 7 dni od dnia złożenia zawiadomienia o popełnieniu przestępstwa.
Naszym obowiązkiem jest zaoferowanie wsparcia i wszelkiej możliwej opieki uchodźczyniom, które znalazły schronienie w Polsce. Poprawka urealni dostęp do aborcji osób w niechcianych ciążach, będących efektem gwałtu wojennego. Nie pozwólmy na wtórną wiktymizację kobiet z doświadczeniem gwałtu, którą może wywołać obowiązująca w Polsce procedura zgłaszania gwałtu oraz odmowa aborcji.
Apel podpisały:
Fundacja Feminoteka
Fundacja na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny FEDERA
Centrum Praw Kobiet
Stowarzyszenie Era Kobiet w Koszalinie
Fundacja Era Dialogu w Koszalinie
Stowarzyszenie Klucz – Stop Społecznym Wykluczeniom w Katowicach
Lubuskie Stowarzyszenie na Rzecz Kobiet BABA, Zielona Góra
Nic o nas bez nas. Ruch kobiecy Gliwice i Pyskowice
Stowarzyszenie Kobieta na PLUS – Ruciane-Nida
Fundacja Camera Femina
One Billion Rising Głogów
Manifest Wolnej Polki
Strajk Kobiet Berlin- #FeminiBerlinPolska
Berliński Kongres Kobiet
BABA Lubuskie Stowarzyszenie na rzecz Kobiet
Elles Sans Frontières, Bruksela, Belgia
Wielkopolski Kongres Kobiet
Stowarzyszenie Koniński Kongres Kobiet
ADDP (Association Défense de la Démocratie en Pologne )
Fundacja Droga Kobiet
Grupa One Billion Rising Koło
Fundacja na rzecz Równości i Emancypacji STER
Stowarzyszenie KOBIECY SŁUPSK
One Billion Rising Szczecinek
Grupa nieformalna Cztery Żywioły OBR Złotów
Wiosna Kobiet okręg 38
One Billion Rising Złotów
Grupa Nieformalna One Billion Rising Płock
Ratujmy Kobiety Tarnów
OBR Bielsko-Biała
Grupa Nazywam się Miliard Kraków
Dziewuchy Berlin
Polonijna Rada Kobiet+
Regionalny Kongres Kobiet w Szczecinie
Stowarzyszenie TAK Trójmiejska Akcja Kobieca
Democracy is OK – DOK
Stowarzyszenie Dolnośląski Kongres Kobiet
Polskie Towarzystwo Genderowe
Grupa Ponton
Stowarzyszenie na Rzecz Leczenia NIepłodności i Wspierania Adopcji “Nasz Bocian”
Feminoteka wraz z Ukraińskim Domem Otwartym fundacji Nasz Wybór przygotowała ulotkę dla osób uciekających z Ukrainy oraz dla osób z Polski oferujących transport. Wspólnie zadbajmy o bezpieczeństwo uciekających osób!
Feminoteka wraz z ponad czterdziestoma sygnatariuszk_ami, wystosowała apel o zapewnienie osobom uchodźczym bezpieczeństwa. Apel został wysłany do Policji, Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji oraz prezydentów Przemyśla, Zamościa, Białegostoku i Rzeszowa.
W związku z licznymi doniesieniami dotyczącymi przestępstw, których ofiarami mają padać osoby uciekające przed wojną w Ukrainie, zwracamy się do służb działających na granicy i w punktach recepcyjnych o wprowadzenie jednolitych procedur, które pozwolą skutecznie chronić te osoby, a także o zapewnienie społeczeństwu dostępu do prawdziwych i sprawdzonych informacji.
Uważamy za niedopuszczalne, że osoby uciekające przed wojną, w obcym kraju, zdezorientowane, a często straumatyzowane, nie mają pełniej i oficjalnej informacji w swoim języku, jak uzyskać pomoc i transport w sposób dla nich bezpieczny.
To nie osoby uciekające przed wojną powinny strzec się i zabezpieczać. Zapewnienie im bezpiecznej podróży i przebywania w Polsce jest obowiązkiem polskich służb.
Dlatego postulujemy, by:
– Uregulować wsparcie transportowe zapewniane przez kierowców-wolontariuszy. Wiemy, że wielu funkcjonariuszy już rejestruje dane kierowców. Apelujemy o uczynienie tego elementem obowiązującej procedury i zapewnienie temu rozwiązaniu logistycznego wsparcia. Należy ustanowić prowadzone przez służby porządkowe, dostępne i oznakowane punkty, do których będą kierowani zarówno wszyscy transportowi wolontariusze, jak osoby potrzebujące transportu, i gdzie będzie można zarejestrować przejazdy.
– Ustanowić miejsca, zarówno fizycznie, jak wirtualnie, w których osoby pokrzywdzone przestępstwami podczas podróży będą mogły zgłaszać nadużycia i przestępstwa. Miejsca te muszą być dostępne, a osoby w nich pracujące muszą być odpowiednio przeszkolone i władać językiem ukraińskim.
– Apelujemy o utworzenie telefonu alarmowego w języku ukraińskim.
Ponieważ numer alarmowy 112 dostępny jest bezpłatnie, mógłby pełnić funkcję punktu pierwszego kontaktu. Jego operatorki i operatorzy mogliby przekierowywać sprawy zgłaszane przez osoby uciekające przed wojną do właściwych konsultantek i konsultantów, władających językami osób migrujących (nie tylko językiem ukraińskim, ale też angielskim, francuskim, arabskim, portugalskim itd.). Zgłoszenia muszą być traktowane priorytetowo, a sprawcy przestępstw ścigani z całą surowością.
– Osoby podróżujące muszą być szeroko informowane o powyższych procedurach i miejscach, w sposób, który będzie dla nich dostępny i zrozumiały.
– Policja powinna na bieżąco udzielać oficjalnych, pełnych i aktualnych informacji na temat przestępczości skierowanej przeciwko osobom uciekającym przed wojną, tak żeby zapobiec dezinformacji i zastraszaniu osób migrujących.Fundacja Feminoteka i inne organizacje dysponują gotowymi materiałami, które można udostępnić w punktach recepcyjnych i w innych miejscach.
Apel podpisały:
Fundacja Feminoteka
Stowarzyszenie Homo Faber
Democracy is OK DOK
Stowarzyszenie Kobieta na PLUS
Fundacja Instytut Spraw Społecznych
Stowarzyszenie Klucz Stop Społecznym Wykluczeniom
Stowarzyszenie Kobiet w Świdnicy
Fundacja Spichlerz Kultury
Stowarzyszenie Dolnośląski Kongres Kobiet
Centrum Praw Kobiet
Prawnikon
Stowarzyszenie Klon/Jawor
Fundacja Droga Kobiet
Federacja na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny
Fundacja Panoptykon
Stowarzyszenie Interwencji Prawnej
Fundacja im Izabeli Jarugi-Nowackiej
KOSZALIŃSKIE Stowarzyszenie Aktywności Lokalnej Era Kobiet
Fundacja Edukacja-Równość-Aktywność-Dialog w Koszalinie
Grupa nieformalna Cztery Żywioły (OBR Złotów)
Fundacja Łódzki Szlak Kobiet
Wiosna Kobiet okręg 38 pilski.
Złotowska Rada Kobiet przy Kongresie Kobiet Północnej Wielkopolski.
Nieformalna Grupa One Billion Rising Koło
One Billion Rising Bytom
Liga Kobiet Nieobojętnych Bytom
Strajk Kobiet Bydgoszcz
Kolektyw “Bydgoszcz Jest Kobietą”
Fundacja na Rzecz Równości we Wrocławiu
Wielkopolski Kongres Kobiet
Wiosna Kobiet – Wielkopolska
One Billion Rising Wałbrzych
Dolnośląski Kongres Kobiet – grupa Wałbrzych
Lubuskie Stowarzyszenie na rzecz Kobiet BABA
OBR Jędrzejów
Instytut Spraw Publicznych
Forum Darczyńców w Polsce
Regionalny Kongres Kobiet w Szczecinie
Dziewuchy Szczecin
Fundacja Aktywni Społecznie AS
Nic o nas bez nas. Ruch Kobiecy Gliwice i Pyskowice
Po raz trzeci w ramach tanecznej akcji Nazywam się Miliard/ One Billion Rising Poland domagamy się zmiany definicji gwałtu. Chcemy, by zawierała zapis dotyczący zgody na kontakty intymne!
8 marca 2021 roku Klub Lewicy złożył propozycję zmiany definicji gwałtu w polskim Kodeksie Karnym, by zawierała zapis dotyczący zgody na kontakty intymne. Projekt zmiany Kodeksu karnego został przygotowany przez organizacje kobiece, pod auspicjami Fundacji Feminoteka.
Inicjatorkami zmian legislacyjnych są nasze koleżanki, które biorą udział w akcji, posłanka Anita Kucharska-Dziedzic i adwokatka Danuta Wawrowska.
Wydawało się, że zmiana jest bliska. Niestety, projekt utknął w tzw. zamrażarce.
Będziemy domagać się zmian tak długo, aż polskie prawo stanie się bardziej przyjazne dla kobiet.
Dlaczego?
Bo 1 na 3 Polki doświadczyła gwałtu lub próby gwałtu, a 1 na 5 została zgwałconą*
Bo 9 na 10 Polek doświadczyło jakiejś formy przemocy seksualnej
Bo 92% Polek nie zgłosiło go policji! Ze wstydu i lęku przed tym, jak zostaną potraktowane
Bo najczęstsze wyroki za gwałt, to wyroki w zawieszeniu (między 30 a 40%). Kary między 5 a 10 lat dostaje zaledwie 13% gwałcicieli. Najczęściej skazywani są na dwa lata, z czego niemal 60% w zawieszeniu
Bo polskie sądy są statystycznie dwa razy łagodniejsze wobec gwałcicieli niż sądy w innych krajach europejskich**
Bo to cały czas kobieta musi udowadniać, że się broniła, że była „odpowiednio” ubrana, że nie była pod wpływem alkoholu, że wystarczająco głośno powiedziała „nie”
Powodów można by mnożyć.
Coraz więcej krajów zmieniło swoje prawo dotyczące przemocy seksualnej, uznając że seks bez wyraźnej zgody jest gwałtem. To bardzo ważne zmiany, które pomagają kobietom z doświadczeniem gwałtu. W Polsce cały czas to kobieta/ dziewczyna musi udowodnić, że powiedziała wystarczająco głośno i wyraźnie „nie”, aby udowodnić winę gwałciciela. A jeśli spała, albo ktoś jej wrzucił pigułkę gwałtu? Jak w takiej sytuacji mogła powiedzieć „tak” lub odmówić czy się bronić?
Wszystkie mamy prawo do kontaktów intymnych bez przemocy!
Tylko „TAK” oznacza zgodę . Seks bez zgody to gwałt.
Jeśli doświadczyłaś przemocy i w związku ze stresem wywołanym przemocą cierpisz z powodu: wysokiego poziomu niepokoju, labilności emocjonalnej (zalewających, silnych uczuć min. lęku, złości, smutku), stałego, podwyższonego stanu czujności, trudnych do zatrzymania, negatywnych myśli, powracających obrazów przeżytych doświadczeń, zaburzeń snu, proponujemy ci udział w warsztatach jogi dla kobiet po doświadczeniu traumy.
Wiele kobiet, które doświadczyły przemocy, latami boryka się z konsekwencjami wynikającymi ze zbyt długiego funkcjonowania w stanie podwyższonego stresu. Stan ten utrudnia lub wręcz uniemożliwia normalne i satysfakcjonujące życie. Proponowany przez nas warsztat jogi prowadzony przez psycholożkę z wieloletnią praktyką i trenerkę WenDo, jest pomocą w poradzeniu sobie ze skutkami przeżytej traumy.
Z perspektywy jogi, konsekwencje psychologiczne nierozwiązanej traumy są nie tyle problemem psychologicznym, co symptomem zaburzenia działania układu nerwowego. Poprzez stosowną praktykę można wspomóc proces samoregulacji ciała i tym samym zniwelować cierpienie.
Trauma jest w pewnym sensie stałą częścią życia. Wypadki, straty, przemoc towarzyszą ludzkiej egzystencji niezależnie od stopnia rozwoju cywilizacji. Nasze ciała i umysły posiadają wszystkie możliwe mechanizmy powrotu do równowagi i dobrostanu, potrzebujemy tylko pozwolić im zadziałać.
Joga jest starożytną techniką pracy z ciałem dysponującą takimi narzędziami jak praktyka oddechowa (pranajama), praktyka układania ciała w określonych pozycjach (asany), praktyka stymulowania przepływu energii w ciele poprzez naciskanie punktów akupresurowych (mudry), angażowanie umysłu (medytacja), praca z dźwiękiem(mantra). Użycie ich we właściwy sposób pomaga ciału w powrocie do swojego naturalnego rytmu i odzyskaniu utraconej równowagi. Zajęcia są prowadzone w nurcie kundalini jogi.
Celem praktyki jogi dla osób po traumie jest pozytywna zmiana wynikająca z przekroczenia trudnego doświadczenia, w wyniku której osiągamy wyższy niż dotychczas poziom funkcjonowania, zdolności adaptacyjnych, rozumienia samej siebie.
Czas trwania: Cykl składa się z 10 zajęć, odbywających się we wtorki w godzinach 9.30-11.00 (1,5 godziny) w terminach: 22.02/01.03/08.03/15.03/22.03/29.03/05.04/12.04/19.04/26.04.2022
Warunki uczestnictwa: zajęcia odbywają się zdalnie poprzez platformę na zoomie. Zapraszamy kobiety, w szczególności mieszkanki Warszawy. Rekomendowany udział w całym cyklu (maksymalnie dwie nieobecności), zajęcia będą dostępne online przez 24 godziny po spotkaniu. W warsztatach mogą uczestniczyć osoby nie posiadające wcześniejszej praktyki jogi, każda uczestniczka ćwiczy na swoje 100%. W przypadku uczestniczek korzystających z farmakoterapii i psychoterapii rekomendowana wcześniejsza konsultacja ze specjalistami/tkami prowadzącymi. Zajęcia jogi nie zastępują terapii, są metodą wspomagającą.
Osoby prowadzące: Agnieszka Czapczyńska (psychoterapeutka, trenerka Jogi Kundalini), Jola Gawęda (trenerka Wendo, technik telaksacyjnych)
Zajęcia są BEZPŁATNE.
Zapisy zamknięte. Zapraszamy na kolejne edycje .
ZGŁOSZENIA do 18.02 przez formularz google
Warsztat odbywa się w ramach projektu „To nie Twoja wina! Stop przemocy wobec kobiet”
współfinansowanego przez Urząd Miasta st. Warszawy
Po roku przygotowań ruszyłyśmy z naszą marką kosmetyczną Samo Dobro. Można już kupić nasz pierwszy krem Demonellę oraz akcesoria kosmetyczne (saszetki, kosmetyczki) z organicznej bawełny uszyte dla nas przez Annę Fedi.
Kosmetyki przygotowywane są w profesjonalnym laboratorium. Są w pełni naturalne. Nie używamy parabenów, silikonów, siarczanów, SLS, SLES, formaldehydów. Posiadają wszystkie niezbędna badania i certyfikaty,
Do produkcji kosmetyków używamy tylko polskich roślin – żeby ograniczyć ślad węglowy związany z transportem. Nasza Demonella swoje demoniczne działania zawdzięcza trzem olejom: z pestek dyni, słonecznikowemu i konopnemu.
W naszym logo jest babka lekarska.
Nie bez powodu. Jest jak czujna i pomocna przyjaciółka, która nie zawodzi. W zielarstwie znana od wieków, używana do leczenia chorób wewnętrznych i zewnętrznych. Od młodych listków wczesną wiosną, po korzenie, które można zbierać do zimy. Kto nie zna zastosowania liścia babki jako plastra na rany?
Jesteśmy metaforycznymi babkami lekarskimi, które pomagają kobietom po doświadczeniu przemocy. Jak już nas rozpoznasz, to wiesz, że nie trzeba nas szukać. Tak jak babki – raz ujrzana, zawsze będzie rozpoznana. Dlatego pręży się dumnie w naszym logo.
Więcej o roślinach, z których czerpiemy dobro, przeczytasz na blogu TU.
Piszą dla nas znawczynie ziół i kosmetyków: Ewa Ambroży (Chwaściarnia), Katarzyna Enerlich (Piękno z pól i łąk), Mila Wawrzenczyk (Ukręcone), Anna Zajdel Czeremcha (Badylologia).
„Zło dobrem zwyciężaj”
„Zło dobrem zwyciężaj” to nasze hasło, bo cały zysk ze sprzedaży produktów Samego Dobra przeznaczamy na wsparcie dla kobiet doświadczających przemocy.
Przyjaciółką i partnerką naszego nowego projektu Samo Dobro jest Cafe Kulturalna. Można w niej kupić naszą Demonellę.
Po raz pierwszy w przygotowaniach do spektaklu w Polsce brały udział konsultantki scen intymnych. A konsultantki Feminoteki podczas trwania spektaklupełnią dyżur przy telefonie, by wesprzeć osoby, dla których przemocowe sceny zawarte w spektaklu mogą być trudne do uniesienia. W informacji na stronie, na pierwszym miejscu zamieszczono także ostrzeżenie: „Spektakl zawiera sceny nagości, seksu oraz przemocy seksualnej”.To historyczna chwila.
Fot. Magda Hueckel, materiały promocyjne Teatru Powszechnego
„Opowieści niemoralne” wystawiane w Teatrze Powszechnym w Warszawie reżyseruje Jakub Skrzywanek. To składający się z trzech autonomicznych części współczesny traktat stawiający pytanie o to, czy seksualność jest dzisiaj przestrzenią wolności czy zniewolenia. Drugi akt poświęcony jest sprawie o gwałt Romana Polańskiego.
W spektaklu są sceny intymne. Dlatego, by zapewnić poczucie bezpieczeństwa aktorkom i aktorom, do współpracy włączono konslultanki intymne: Agnieszkę Róż i Jewgienię Aleksandrową.
Feminotekę poproszono o matronat nad spektaklem. Wyraziłyśmy na to entuzjastyczną zgodę po obejrzeniu próby generalnej. Zaproponowałyśmy w ramach współpracy, by podczas trwania spektaklu osoby, dla których sceny przemocy seksualnej w II akcie będą trudne (np. wywołają wspomnienia o przemocy doznanej wcześniej), mogły od razu zadzwonić na nasz telefon pomocowy i dostać wsparcie. Teatr wyraził na to zgodę.
Bardzo ważne dla mnie były pierwsze tygodnie, gdy poznawaliśmy się z zespołem aktorskim i budowaliśmy zasady naszej obecności w procesie twórczym (pracujemy w tandemie z Agą Róż). Zarówno dla nich, jak i dla nas jest to pierwszy raz, i to w bardzo delikatnym obszarze, jakim jest intymność, nagość, seksualność. Bardzo zależało nam na zbudowaniu zaufania i partnerstwa, żeby nikt nie miał poczucia kontroli czy cenzury. Myślę, że jeszcze ważniejszy będzie etap, w którym nas już nie będzie, tzn. po premierze, kiedy spektakl będzie żył swoim życiem; ciekawe będzie, na ile nasze wypracowane zasady pozostaną w pracy zespołu w tym spektaklu, ale także w ich kolejnych produkcjach i zawodowych doświadczeniach.
W foyer teatru będą także ulotki Feminoteki z informacją o naszym telefonie i działaniach, a także ulotki na temat tego czym jest zgoda na kontakty intymne.
May nadzieję, że będzie to dobry przykład dla innych teatrów w Polsce i tego rodzaju konsultacje oraz zadbanie o bezpieczeństwo osób oglądających stanie się normą.
Premiera spektaklu odbyła się 25 września. Kolejne przedstawienia: 26, 28 i 29.09 oraz 14-17.10
Zajęcia będą nagrywane i dostępne dla Was na YouTube do godz. 20.00 następnego dnia, czyli środy, jako filmy niepubliczne (dostępne tylko dla osób posiadających link, nie pojawiają się w wyszukiwaniu ani w zasobach kanału yt Feminoteki)
Zajęcia będziemy prowadziły we dwie: Agnieszka Czapczyńska (psychoterapeutka, trenerka kundalini jogi) i Jola Gawęda (specjalistka przeciwdziałania przemocy w rodzinie, trenerka Wendo).
O programie jogi wspomagającej wychodzenie z lęku i depresji.
Lęk i depresja to stany psychiczne, których doświadcza bardzo wiele osób w naszych czasach. Zachodnia psychologia upatruje przyczyny tej sytuacji w czynnikach wewnętrznych (np. predyspozycja genetyczna, chemia mózgu) i zewnętrznych (wyuczone zachowanie w reakcji na stres, brak bezpiecznej więzi w dzieciństwie, trauma itp.).
Psychologia jogi, mówi o tym w zupełnie innym języku. Lęk i depresja są tylko zewnętrznymi symptomami nierównowagi energetycznej w naszym ciele, a konkretnie niskiego poziomu prany, energii życia w naszym ciele. Prana jest niezbędna do utrzymania równowagi we wszystkich systemach biologicznych ciała, w tym nerwowym i hormonalnym, których regulacja jest kluczowa podczas naszej praktyki.
Kiedy poziom prany jest niski, stajemy się przytłoczone bodźcami pochodzącymi z zewnątrz i wewnątrz, oddzielamy się od swojego wewnętrznego przewodnictwa, brakuje nam energii na podejmowanie życiowych wyzwań. Jeśli żyjemy w chronicznym lęku lub/i depresji z czasem zmienia się cała biochemia ciała, dostosowując do stanu permanentnego braku i zagrożenia. Jesteśmy zbyt zmęczone, żeby zrobić coś dla siebie i zbyt pobudzone, żeby naprawdę odpocząć.
W trakcie 10 tygodni praktyki poznacie wiele technik z tradycji kundalini jogi, które służą regulacji prany w ciele, tak aby Twój układ nerwowy i hormonalny weszły w tryb zrównoważonego rytmu zdrowia i dobrostanu. Będziemy praktykowały online w stałej, kobiecej grupie. Ważna jest Twoja obecność na większości zajęć, bo dla ciała istotna jest powtarzalność danego doświadczenia.
Pomiędzy spotkaniami rekomendowana jest codzienna krótka praktyka własna, bazująca na ćwiczeniach, które będziemy robiły razem.
Program, do którego Cię zapraszamy, należy do nurtu jogi terapeutycznej. Nie zastępuje psychoterapii i farmakoterapii zachodniej. Jeśli jesteś w trakcie procesu leczenia, poinformuj o zajęciach, w których uczestniczysz swoją terapeutkę/tę lub lekarza/rkę. Joga może mieć wpływ na samopoczucie i stan emocji.
Organizacyjnie:
– Zależy nam na kontakcie w grupie na tyle, na ile to możliwe online. Prosimy o otwarcie kamerek w trakcie ćwiczeń. Mikrofony uczestniczek wygłuszymy na większość czasu, ze względu na liczebność grupy.
– Jeśli nie znasz zooma i te zasady brzmią egzotycznie ☺, wszystko wyjaśnimy na pierwszych zajęciach online.
Zapraszamy zarówno osoby ćwiczące jogę jak i nie ćwiczące (każda wykonuje ćwiczenia na swoje 100%).
Jeśli doświadczyłaś gwałtu, potrzebujesz wsparcia, rozmowy, spotkania – zapraszamy do grupy wsparcia prowadzonej online przez terapeutkę z Feminoteki Katarzynę Czajkowską-Łukasiewicz.Zgłoszenia do 15.10.21.
Formuła grup online, wymuszona sytuacją epidemiczną, doskonale sprawdziła się w poprzedniej edycji. Pozwala również na uczestniczenie w spotkaniach kobietom z całej Polski, a na tym nam bardzo zależy.
Grupa dla kobiet po doświadczeniu gwałtu ruszy w listopadzie. Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, odbędzie się 10 spotkań. Grupy będą małe.
Zapisy przyjmujemy do 15.10.21, zgłoszenie prosimy wysłać na adres Monika Milewska [email protected].
Po zgłoszeniu, terapeutka prowadząca grupę umówi się z Tobą na rozmowę online, aby omówić szczegóły.
O prowadzącej grupę:
Katarzyna Czajkowska-Łukasiewicz
Psycholożka, psychoterapeutka. Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła Intensywny Kurs Psychologii Procesu oraz odbyła szkolenia z zakresu psychoterapii oraz interwencji kryzysowej. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii Zagórze, Oddziale Dziennym Szpitala Wolskiego, Oddziale Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego, Akademickim Ośrodku Psychoterapii, fundacjach i prywatnych poradniach psychologicznych.
Prowadzenie grupy mogłyśmy sfinansować dzięki wpłatom wielu wspaniałych osób.
Bardzo dziękujemy!
